Πέμπτη, 3 Νοεμβρίου 2011

Ποιά είναι η δίαιτα της Έλενας Παπαβασιλείου;

Βλέπετε την Έλενα Παπαβασιλείου στην τηλεόραση και θέλετε διακαώς να αποκτήσετε το κόρμι… λαμπάδα που έχει η παρουσιάστρια; 








Τώρα μπορείτε να το κάνετε, αφού η ίδια «πρόδωσε» τα μυστικά της διατροφής της στο περιοδικό Ok! Που λέτε λοιπόν η Έλενα δεν έχει κάνει ποτέ δίαιτα. Μια φορά το επιχείρησε στα 19 της, μέχρι που λιποθύμησε και είπε ποτέ ξανά. Αντί λοιπόν για τις εξαντλητικές δίαιτες, η παρουσιάστρια προτιμά να κάνει διατροφή όταν καταλάβει ότι έχει πάρει δυο τρία κιλάκια παραπάνω. 

Τι σημαίνει διατροφή; Κόβει μαχαίρι τα γλυκά και τους υδατάνθρακες, εκτός από το ψωμί. Επιλέγει να τρώει ψητό κρέας και πολλές σαλάτες, ενώ τρώει συχνότερα και ψάρι. Επίσης η Ελένα έχει βάλει τη γυμναστική στην καθημερινή της ρουτίνα, ώστε να διατηρείται πάντα σε φόρμα.

Η μέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό που αποτελείται από τοστ με χυμό πορτοκάλι, ή γάλα και δημητριακά. Για δεκατιανό τρώει ένα γιαουρτάκι ή ένα κουλούρι, ενώ το μεσημεριανό της έχει αρκετή ποικιλία. Οι πιο συχνές επιλογές της είναι το κρέας, μοσχάρι, μπιφτέκι ή κοτόπουλο το οποίο συνδυάζει με ρύζι ή πατάτες, ενώ δε λέει όχι στα όσπρια, στις σαλάτες και στα λαδερά. Το απόγευμα η Έλενα δεν μπορεί να μην υποπέσει στον πειρασμό, οπότε τρώει μια σοκολάτα, ή μια μπάρα δημητριακών που έχει πάντα στην τσάντα της. Δεν τρώει πολλά φρούτα, ενώ το βραδινό της είναι ίδιο με το μεσημεριανό της. Μάλιστα η Έλενα Παπαβασιλείου έδωσε και μερικές συμβουλές ομορφιάς. 

Προτείνει λοιπόν στις αναγνώστριες του Ok! να αφαιρούν πάντα το μακιγιάζ τους, να χρησιμοποιούν καθημερινά ενυδατική κρέμα ματιών, προσώπου και σώματος, να κάνουν μάσκα για τα μαλλιά μια φορά την εβδομάδα, ενώ η ίδια λέει ότι πίνει μόνο light αναψυκτικά. 

 
Πηγή

0 comments:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ShareThis

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More